obesidad infantil en Euskadi

La doctora Ana Garbizu en el programa sobre obesidad infantil de ETB

La obesidad infantil se ha convertido en un asunto de actualidad, debido al incremento de casos entre la población en los últimos años. Concienciar sobre el peso entre los más jóvenes, ha sido uno de los objetivos del programa “Sin ir más lejos”, de EITB, emitido el 3 de febrero de 2016.

Entre los profesionales del ámbito de la alimentación invitados se encontraba la doctora Ana Garbizu, médico nutricionista de San Sebastián, quien ha intervenido para tratar el tema desde el punto de vista de la salud y dar consejos sobre como llevar una vida saludable mediante unos hábitos alimenticios apropiados a cada edad.

La obesidad infantil, tanto en el País Vasco, como en otras zonas, va en constante aumento, tal como indican las cifras. Gran Bretaña es el país que encabeza el mayor número de casos de Europa. El cuadro de obesidad dentro de nuestras fronteras, se sitúa en un 16,1 por ciento entre menores de 6 a 12 años de edad. Se trata de un dato muy llamativo , especialmente en una sociedad donde se cuenta con una de las más completas dietas del mundo, la mediterránea. Es más, hace sólo quince años presentaba apenas un 5 % de menores obesos.

«La obesidad infantil, tanto en el País Vasco, como en otras zonas, va en constante aumento»

Estas cifras indican que se han cambiado los patrones de la alimentación en los niños y la obesidad infantil va en aumento.

Ante problemas de este tipo, el apoyo de los expertos en nutrición infantil es muy importante. En la consulta del profesional, no sólo se procede a estudiar cada caso de forma individual, ya que así se pueden conocer motivos emocionales o ritmos de vida que puedan influir en ese sobrepeso, sino que se enseña el camino hacia la adquisición de unos hábitos saludables en el día a día. No se trata de no comer, ni dietas restrictivas, sino de aprenden a llevarnos bien con la comida, distinguir lo que es más apropiado para cada etapa, apostar por los alimentos naturales y las dieta mediterránea, y buscar, siempre, un niño en el que no miremos sólo si está gordo o delgado, sino que esté sano.

¿Qué es la obesidad infantil? ¿Por qué debe preocuparnos?

 La obesidad infantil es considerada ya como una enfermedad emergente. Estamos ante una acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20% o más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña. La manera de calcular el peso ideal de un niño entre 2 y 5 años, aunque de forma aproximada, es multiplicando la edad en años por dos más ocho. Aunque no es en absoluto un modo exacto, es la primera toma de contacto con el posible problema, una orientación que nos puede dar idea inicial. Aunque lo más indicado es consultar con el pediatra de cabecera y acudir a un médico especializado en nutrición infantil.

¿Qué cantidad debe comer un niño y qué tipo de alimentos?

Puede decirse  que no existe una cantidad exacta de comida a que deben consumir los niños. Cada uno es diferente, y sus deseos y necesidades son diferentes. En razón de eso, es el niño el que puede decir, con exactitud, cuánto puede comer. Y no se puede obligarle a que coma más. Ni por las buenas ni por las malas. Normalmente, los niños comen más que las niñas, pero en cuestión de apetito no se puede generalizar.